일관성
오늘과 지난주 기록을 같은 기준으로 비교할 수 있게 합니다.
Hydration Credit
수분 크레딧, 꾸준함의 기준
Challang의 수분 인정률은 의학적 확정값이 아니라 앱 안에서 기록을 일관되게 보여주기 위한 내부 기준입니다.
Water100%
Americano90%
Green tea95%
Milk105%
Zero cola85%
Diluted soju15%
Method
수분 크레딧은 이렇게 읽어주세요.
같은 500ml라도 물, 커피, 우유, 술은 앱 안에서 다르게 반영됩니다. 이 값은 몸 안에서의 실제 흡수량을 확정하는 숫자가 아니라, 기록을 일관되게 비교하기 위한 제품 기준입니다.
투명성
음료별 인정률을 숨기지 않고 페이지와 앱 안에서 확인할 수 있게 합니다.
주의
질병, 임신, 약 복용, 운동량이 큰 날에는 앱 기준보다 전문가 조언이 우선입니다.
Beverages
수분 크레딧, 꾸준함의 기준
이 번역은 편의를 위한 안내이며, 서비스의 공식 원문은 한국어 문서를 기준으로 합니다.
Water100%
Americano90%
Green tea95%
Milk105%
Zero cola85%
Soju15%Context
특히 이런 날은 숫자만 보지 마세요.
Challang의 수분 인정률은 의학적 확정값이 아니라 앱 안에서 기록을 일관되게 보여주기 위한 내부 기준입니다.
운동과 더위
땀을 많이 흘린 날은 평소 기록보다 갈증과 컨디션을 함께 봐야 합니다.
카페인과 술
커피와 술은 상황에 따라 체감이 달라질 수 있어 앱 내부 기준으로만 참고합니다.
건강 상태
신장, 심혈관, 대사 질환 등으로 수분 제한이 있다면 의료진 지시가 우선입니다.